人在生活中往往會遇到一些挫折或是困難或是任何問題，

有些人會面對這些挫折漢困難，

並找出原因與改進的方法，

也有大部分的人在遇到挫折或是困難或是任何問題

則是一味地給自己和許多藉口跟理由

並把這一切正當化　合理化

讓自己或別人都以為不是自己不想做好，其實是因為怎樣怎樣．．．

舉例來說

有個朋友說要減肥

減了半天　也不見他瘦一公斤

於是　當朋友問起　你最近還有沒有繼續運動

他就會面露難色　一臉委屈

然後對著朋友娓娓道來：其實我也想要出去跑步或是游泳，但是你也知道最近我很忙阿，會到家都很晚了，而且如果隔天早上太早起床，我怕上班會沒精神….

於是呢　朋友再問　既然這樣　那你飲食有在控制嗎

他又會面露難色　一臉委屈

然後再對著朋友娓娓道來：其實我也想要少吃點阿，但是你也知道我最近公司很多應酬，不去又不行，而且有時候下班同是還會找去吃宵夜，不去人家會覺得我不好相處，真的不是我不少吃點，但..你知道的…．．

反正呢　不管怎樣　就是凡事都情非所願　情勢所逼　就是有一堆屁話

這個時候　旁邊的朋友就可以跟他說　你可不可以不要再開自己後門了！！

就是面對問題　解決問題就對了！！

例句1：

Ａ：我本來不會遲到的，但是你也知道外面車很塞
Ｂ：既然知道很塞，那幹麻不早點出門，你可不可以不要再開後門了？？！

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